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月子中心小圣
💞 湿气也叫死水! 在体内不流动,不循环,不代谢! 寒久必湿‼️ 湿久必炎‼️炎久必癌‼️ 所有的疼痛和炎症都与湿气凝滞,气血不通有直接关系,湿是万病之源[玫瑰]
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生完孩子,产后修复做不做? 只要下面有一项,就该做骨盆修复了 🌻双腿伸直,发现左右脚长度不一 🌷腰部疼痛,坐骨神经痛,尾椎痛 🌸同一双鞋,鞋底磨损却不均匀 💐左右肩膀高度不同 🌺肩颈与背部特别僵硬,怎么按摩都无法疏通 🌹咳嗽、打喷嚏时漏尿 🍀腹部有下坠感 🌾腰酸背疼、脖子疼、肩膀沉 ... [查看]
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乳汁是妈妈给宝宝的第一份礼物❤️ “开奶不敷衍❌涨奶不能忍❌少奶不可等❌堵奶不可误❌回奶不硬憋❌ 淤积的乳腺可能让这份爱变得疼痛💔 👉🏻专业手法按摩如春风化冻,当乳汁顺畅流淌~哺乳不仅是喂养,更是亲密的连接✔
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产后耻骨痛❓别怕,我有话说❗ 👩🏻‍🍼生完宝宝的你 你是否正在经历产后耻骨痛的困扰❓ 那种疼苦仿佛是身体在无声地抗议,给生活带来了诸多不便和痛苦
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🎊🎊产康小知识分享:😘 ✨🤔为什么建议宝妈在哺乳期多做乳房疏通? 定期疏通乳腺的好处: 清理乳腺管里的乳垢和油脂,保持乳腺疏通,达到催乳的效果,降低积奶、堵奶及乳腺炎的发生率,缓解乳腺痉挛;经常疏通奶水质量好,减少宝宝肠胃负担,更容易吃到富含脂肪的后奶,让宝宝更好的成长! ‼️温馨 ... [查看]
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生完宝宝我的身体怎么了? 🔥 生完孩子,你的骨盆真的恢复了吗? ⚠️ 胯宽屁股大、腰背疼、漏尿、妇科反复… 👉 这不是“自然现象”!是骨盆变形、盆底肌松弛、激素失衡的预警!
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刚怀孕时高兴坏了😀 怀孕期间累坏了[撇嘴] 生产的时候痛苦坏了[尴尬] 做月子难熬坏了😨😨 纵然万般的辛苦☹️☹️ 产后的你需要好好恢复[社会社会]
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生完娃,你的骨盆真的“复位”了吗? 生完宝宝后,你有没有发现—— 😣 腰酸背痛越来越频繁? 😣 打个喷嚏就“漏了”? 😣 明明体重回去了,小肚子却松松垮垮? 别慌!这不是“变老”,而是你的骨盆在“抗议”! 💡 骨盆到底怎么了? 怀孕时,身体会分泌松弛素,让骨盆“打开”方便分娩。但生 ... [查看]
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腰痛背痛位置对照表👉一图看懂 各部位的腰背痛,一文看懂医学生笔记 #颈椎病 #腰间盘突出 #肩颈腰背舒缓 #后背痛 #腰痛
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瘦身也可以很简单❗️7个按摩点 🔥建议收藏 今天分享几个帮助减肥的穴位 轻松➖脂 #健康养生 #养生小知识 #中医养生 #穴位养生 #中医 #经络 #减肥 #减肥日常 #瘦身 #减肥打卡
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骨盆闭合 了, 子宫提升上去, 阴道缩紧!!! 相当于关好门窗, 不漏风,不漏雨,不漏气。 子宫温度会提升0.5-1.5° 而子宫温度升高1度, 能减少80%的妇科疾病, ​万物生长靠太阳! ​体温决定生、老、病、死!
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产后修复“不着急” 小心到时“来不及” 产后子宫腾空,内脏失去支撑 子宫内脏下垂,除大肚腩外 还有髋骨变宽,腹直肌分离 骨盆错位… 所以无论产后多少年修复一定要来做‼️‼️‼️
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盆底肌修复‮好的‬处有‮些哪‬呢? 改善漏尿‮题问‬:修复盆底肌‮以可‬增强膀胱的支‮力撑‬,减少漏尿‮发的‬生。 提升‮生性‬活质量‮紧:‬致的盆底肌能让‮妻夫‬生活更‮和加‬谐美满。 预防盆‮功底‬能障碍性‮病疾‬:如子‮脱宫‬垂、膀胱‮垂脱‬等,这些‮是都‬盆底肌‮弛松‬可能 ... [查看]
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不同位置的腹痛✍️ 👉你说的肚子疼到底是那里疼,来看看腹部九分法叭~ - 右上腹部:肝 胆 结肠 右曲 肾 上腹部:肝 胃 横结肠 左上腹部:脾 胃结肠 右曲 右侧腹部:升结肠 阑尾 回音肠 中腹部:肠道 输尿管 左侧腹部:降结肠 小肠 肾脏 右下腹部: 盲肠 阑尾 卵巢 输卵管 下腹 ... [查看]
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产后妈妈提升盆底看这里! 💔是不是试过凯格尔运动却总半途而废? 💔产后反复不适却不敢开口求助? 💔明明年轻却因盆底肌无力失去自信? 🎯【个性化解决方案】来了,即日起私信预约可享盆底肌力检测福利活动!